【本日〆切！！】3ヶ月でワンオペママがラクになる！おうちアート体験プログラム
おうちアートで、子育ても人生も笑顔になる♡
おうちアートセラピストtwinkleです。
今日は、本日締め切りの、
3ヶ月でワンオペママがラクになる！おうちアート体験プログラム
の最終ご案内をさせてください。
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3ヶ月でワンオペママがラクになる！
おうちアート体験プログラム
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朝、旦那さんを送り出してから、帰ってくるまでワンオペ育児。
毎日、子どもは抱っこ抱っこ！遊んで、遊んで！・・・
外遊びもするけれど、毎日今日は何してあそぼう？の繰り返し。
お昼寝中にスマホを見れば、みんなのイキイキした姿を目にして、
自分は何もできてない・・・とモヤモヤ落ち込む日々。
自分の時間はなく、ストレスが溜まる一方で・・・
子供の自己主張に、ついに自分のイライラが爆発して、
子供にきつく当たってしまうこともある・・・
ほんとはね。
いつでも優しいママでいたい。
部屋だって綺麗にしたいし、食卓にはたくさんのご飯を並べたい。
子どもにはいつも笑顔でいられるママでいたい。
私だって、社会と繋がって、キラキラ輝くママでいたい。
自分に優しく、子どもにも旦那さんにも笑顔のママでいたい。
ワンオペママさん、頑張りすぎなんですよね（笑）
私も理想と現実のギャップに悩んでました！
〇〇ちゃん、〇〇くんのママじゃなく、
自分のお名前で呼ばれたこと、最近ありますか？
頑張りすぎのママさん、肩の荷物、少し卸してみませんか？
ママの役割をそっと脇に置いてみて、
ワタシの心が求めてるモノ、知ってみませんか？
自分の溜めてる感情を吐き出して、自分の心と優しく寄り添う時間、
持ってみませんか？
ママだって一人の女性。
ママからワタシを取り戻して、
ワタシらしくママでいるための、おうちアート講座を開講します！
その内容はこちら↓
１回目は、ママからワタシを取り戻すために、
「ママのときめくもの」を探して、心をほぐします。
２回目は、日々の「ママのうまくいかないこと」にフォーカスして、
まるっとおうちアートで解消していきます。普段の子どもとの遊びの中や短時間でストレス解消できる方法が学べます。
そして、
３回目は、ママになってからの日々を振り返り、
頑張ってきたママ自身を労う「ママへのプレゼント」を作ります。
各回90分で、おうちアートを実践、体験していく３回コースです。
これまでに、講座を受講してくれたママさんたちからの感想を
いただいているので、少しご紹介しますね。
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思っていたよりスッキリしたり、癒された感じがしました。
良い音楽を聴いたり、程よい運動をしたり、マッサージ後
のような「爽快感」でした。
最近、ずっと頭の中で嫌だったことがぶり返したり思い出したり
が続いていて、血圧が高くなっているなとわかる感じが、
すっと血圧が下がっている感じに戻って、リラックスしています。
それくらい効果があることにびっくりでした！
おうちアートを知ってから、日常でも絵を描くようにな
り、気持ちの切り替えに役立っています。
おうちアートを知ってよかったです！
（経営者の妻・土日もワンオペ/ ５歳のママ）
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絵が苦手だったので、不安の方が大きいスタートでした。
でも、twinkleさんも絵が得意じゃない、人に見せるのに抵抗が
あると話を聞いて、安心でき、コース中も穏やかに自分のペースで
アートする空間だったので、最後まで楽しく取り組むことがで
きました。
実際にやってみると、クレヨンが楽しいと気づいたり、
子どもがなんで絵を描きたがるんだろう？
気持ちが落ち着くまで描き続けたいと子供心がわかったり、
新たな発見がたくさんでした。子どもとも遊びの幅が広がりました！
なにより、文字での思考の整理方法しか知らなかったので、
画材や色で回を重ねるごとに気持ちが整っていくこ
とを感じられて、おうちアートという新しい方法を知ることがで
きたのがとてもよかったです！
（専業主婦・６歳、３歳、妊婦ママ）
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などなど嬉しいご感想をいただいています。
「アートが苦手」という方もいらっしゃるかと思います。
私自身も、学生時代は理系を選択し、文字や数字ばかりと向き合って、
アートと無縁に生きてきました。
アートと出会ったのも社会人になってからです。
今も人に見せるのは苦手です。
そんな私が講師なので、アートが苦手な方の気持ち、よくわかります！
人に見せるためのアートじゃなくて、自分を知るためのツールとしてのアートの使い方を、
ぜひ体感してみてください。
私は、おうちアートと出会って、15年くらいになります。
その間、アートセラピーファシリテーター講座、表現アート、フォトアートセラピー、絵本セラピスト、カラーセラピーなど約500時間以上の学びを修了し、
ワークショップ等を通して延べ300名以上の方にアートワークを提供してきました。
そして・・・
育児の中でもおうちアートを活用し、セルフケアに役立てたり、
オンラインでのママ友とのおうちアートが、
今、ママをしながら、おうちアートセラピストとして活動していく
新たな道を踏み出すキッカケをもらいました。
子どもとのおうちアートも、こどもの創造力、表現力アップに役立っていて、
のびのびすくすくな子育てを楽しんでます。
私の傍にはいつもおうちアートが伴走してくれています。
ママになると、美術が苦手でも、子どもとお絵描き、工作の時間って出てきますよね？
みなさん、どうされていますか？
子どもがアートしているところをみている、道具を準備して、あとはこどもにお任せ。
それも一つの方法ですが・・・
もっといい方法があるんです！
それは・・・
「子どもと一緒にアートする！」
子どもと一緒にアートすることで、実は、ママ自身のストレスケアができるんです。
なかなか自分の時間を取れないママにとっては、一石二鳥のチャンス！！
そして、ママがアートする楽しさを知ったら、
未就学前の子どもたちとアートを一緒に楽しめる！
すると、子どもと遊ぶ時間も増えて、子どもも嬉しくなり、
親子のコミュニケーションも深めることができます。
未就学前の子どもは、文字の前に、お絵描きや工作で、いろんな表現を行なっています。
ママがその表現を通して、一緒にお話ができたら、
自分の気持ちを受容できる、自分のアイデアを尊重できる、
創造的な子が育つのではないかな？と思うのです。
そのために、ママ自身が自分を知るために使うアートを学べたらいいなぁと思い、
今回の講座を作りました。
🍎美術やアートは苦手！
でも、子どもともっと楽しい時間を過ごしてみたい！
🍎イライラ、モヤモヤしてる。
日記など文字で考えてばかりで、思考がぐるぐるしちゃう。
文字以外の思考整理術も知ってみたい！
🍎気持ちがモヤモヤしてスッキリしない！
自分のための時間を過ごしたい！
そんなワンオペママにおすすめの講座です。
それではプログラムの詳細です。
↓ ↓ ↓
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3ヶ月でワンオペママがラクになる！
おうちアート体験プログラム
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【日時】
2024年7月18日（木）
2024年8月22日（木）
2024年9月19日（木）
いずれも13:00-14:30。授乳しながら受講もOK!
日程、時間帯が合わない場合はご相談ください。
【場所】
オンライン/GoogleMeet
【画材】
３回分の画材を、初回までに郵送でお送りさせていただきます。
※画材費・送料は参加費に含まれます。
【持ち物】
はさみ、のり、筆記用具、ときめく雑誌、お好きな飲み物など
【参加費】
特別価格 7500円（通常15,000円）（画材・送料込み）
（事前にお振込みをお願いします）
【定員】
3名
※女性限定となります。
募集締め切り：11日（木）です。お早めにお申し込みください。
お申し込みはこちらから
↓↓↓
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おうちにいながら、
ママがおうちアートでストレスケアや、表現力・創造力アップをしていけること。
これはこれからの子育てで、強みになる！と私は思います。
なぜなら、
これからAI時代、仕事が自働化していく時代が到来し、
今の子どもたちの65%は、10年後今ない職に就くとも言われていて、
そんな時代を生き抜くには、自分で考え、表現し、創造できる力が求められているからです。
私は、理系でアートと大人になってから出会い、
右脳と左脳のバランスが大事だと思うようになりました。
絵や表現などで直感的に閃く力を使って、
文字や数字で理論的に整理して考え、伝えることで、
創造的なモノ、新しいモノを生み出していけると思っています。
美術教育も上手い、下手の評価ではなく、
自分を知るためにアートを使えることを学べたら、
自分の気持ちを表現することや、発想を広げていくことに活かせて、
子どもたちが困難にぶつかった時のストレス耐性に活かせたり、
自分らしい人生を創造をしていくチカラを身につけられるのではないかと思います。
こどもたちの未来のために、
ママ自身の未来のために、
アートすることが楽しい！面白い！と思ってもらえる時間を作っていきたいです。
私と一緒に、おうちアートで、ワンオペ育児をラクに、楽しくしてみませんか？
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