がんばりすぎなとき。
今日は日々の話。
このところ、無理してたつもりはないのだけれど、気づいたら、周りを労われなかったり、笑顔を向けられなかったり…自分でもあれ？とか、うまくいかないな…って思う日が多かった。
自分の時間が取れなくて、モヤモヤ。
体力的にもちょっと参っていたのかも。
もともと細かいことを細かく考えないたちだけど、どうでもいいや…と思うことが増えて、つい注意力も欠如してたように思う。
なにやら、ボディーブローを受けてるかの如く、日々疲れが蓄積してた。
それで、ふと、友人からもらった本をぺらりとめくった。
ああ、そうか、がんばりすぎてたのかも。
軽やかに笑いたい、と思った。
それで、久しぶりにクレヨンを手にしてみた。
気がすむまで、これでもかって、赤を塗りたくった。
あー、私、こんなにエネルギーを内側に溜めこんでいたかと思った。
自分の時間がないとか、
あれもこれもやりたいのにとか、
全然進んでない気がするとか、
いろいろ思うけど、それだけ自分の中にエネルギーを溜め込んじゃってたんだなと思った。
赤く塗ってみたら、客観的に見れて、スッキリした。
赤を塗った後に、気がすむまでクレヨンを動かして、絵と対話したら、
今のままでも充分なんだってわかったよ。
あるがままで、大丈夫。
そう思えたよ。
私はいっぱい自分を燃やして、進んでるらしかった 笑
ちゃんと、次のステップがやってくる。
今は今に集中して、エネルギーを使うことだなって思った。
絵は無意識にある自分の意識の少し先を教えてくれる。
そして、なぜだが、放電してたエネルギーを整えてくれる 笑
なんとなくだけど、大丈夫そうだと思えた。
また今日から軽やかに笑っていこうと思う。
自分にも周りにも労って。
子供とも心から笑顔で向き合っていきたいな。
しかし、私の絵って、ほんと、上手い下手とか関係なく、なぐり書き 笑
もっとステキな絵だったら写真映えもいいのに、アートセラピーとしてはこれがいっかって感じです。
子供と一緒に、絵を夢中で描くのが楽しみだなぁ❤︎むふふ。
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