休むも大事！

おはようございます。

働く女性、働くママのための、
こころリラックスな情報をお届けしている、アートセラピストのtwinkleです。

今日は、こころとからだの関係。

体調を崩すとき、からだは休もう！とサインを出してくれています。

そのサインを放置して、無理しすぎると、もっとひどい病気になってしまいます。

病気や体調が優れないとき、
私は良くいや〜な夢を見ます。

夢には無意識が現れ、夢分析という方法があるくらい、自分の内側に繋がっている時だと私は思っています。

なので、体調を崩して、夢を見たときは、「おっ、自分の中で何か新しい変化が起こる前触れだ！」と思うことにしています。

病気のとき、弱気になったりするけれど、無意識の中では、いっぱいエネルギーを使って、良くなろうとがんばってくれてるんですよね…

だから、夢の内容が割と良くなってくると、カラダも快方に向かっていることが多く、夢を体調のバロメーターがわりに使っちゃったりもします。

そんな私も今週は、
思うようにカラダが動かず、ちょっとムリしてた一週間だったようで…

変な夢も良く見ていたし、
とにかくすごく眠くなる一週間でした。

昨晩に至っては、アートのための素材研究をしていたのですが、素材に触れていたら、内面がほぐれちゃったのか、すやすやと…
すごい睡魔に襲われてました（笑）。

残念ながら、今日のアートでティーパーティーはキャンセルが出て、次回に延期となってしまいましたが、
自分のこころに無理せず、選択して貰えて良かったなぁと思いました。
（私自身、相手に合わせて、ムリしてしまうことが多いので、素直につたえられる関係でいられたことが嬉しいです）

なので、私も今日はたっぷり休んで、次回は、私自身もムリせずゆったり心地で、昨晩の素材研究もたっぷり活かしつつ、取り組んでいこうと思いました♡

みなさんも、時々、こころやカラダのサイン、素直にキャッチして、自分のこころもからだも、大切にしてあげてくださいね♪

それでは、みなさま、今週もハッピーな週末をお過ごしください♪