フォトセラピー

こんにちは。

今日はちょっとのんびりな投稿になりました。そして、ちょっとボリューミーです。すみません…>_<…

働く女性、働くママのための、
こころリラックスな情報をお届けしているtwinkleです。

今日はフォトセラピーのおはなし。

私、普段は、アートセラピーを中心に活動していますが、そのうち写真も取り入れられたら楽しいなぁと思い、フォトセラピーの学びを始めました。

普段から、写真を撮ったり、そこからメッセージを受け取るのも好きで、
アート画材の中でも、より具体的な事柄と対峙したいときや、内面というよりは、外界との繋がりを意識する中で使うと有用な素材であるところにも魅力を感じていました。

また、写真教室も数年に一度とほんとに時々通うなかで、一人一人の撮り方の違いには、学ばせていただくことも多く、誰かと一緒に撮影したり、その撮った写真について、シェアする時間は新しい視点が増えて、すごく刺激的な時間だなぁと思っていました。

だから、今回のフォトセラピーも、私にとってはすごく楽しみな時間でした♪

昨日は、ほんとにたくさんの方の写真を拝見させていただいて、一人一人の持ち味、個性が引き立つ作品を前にして…すごくお腹いっぱいな1日となりました♪

同じ風景なのに、どうしてこうも違うんだろう？

ありありと、一人一人はこんなに違うんだ…ということを感じました。

ワクワクな人、キュートな人、シリアスな人、カッコイイ人、間合いが心地よい人、ユニークな人、ゆったりした人、凛としてる人…

多分、普段、会って会話するよりも、ずっと写真から見える世界は、その人を引き立たせている気がしました。

どの世界観も愛おしいです。

今回、私も写真をシェアする中で、幾つか新しい気づきをいただきました。

気になったのは、
『何かを飛び越える瞬間』なのでは？
ということば。

改めて写真を見返すと、
斜めの線が多く…
その前で立ち止まってたり、進もうとしていたり、またいでみたり、
そんな写真が多かったです（笑）

私の日頃は、
自分の中の線は意識しないようにしようと思っていて、
境界や限界は自分で決めてしまうものだから、それがあろうがなかろうが、『目の前のことをやる！』

そしたら、いつの間にかその線は超えちゃってるんじゃないかって思ってて…
だから、足元よりも行く先を意識したい…そんな風に思ってました。

だから、そのことばを貰ったとき、すぐにはピンと来なかったのだけれど、無意識では、足元や線をまだ意識してる自分がいたってことなのかなぁ？（笑）

それと、最近、いろんな場面で、『俯瞰』してみることが大事とアドバイスをいただいていて、昨日もそのことばをいただいて、ちょっとびっくり。

この頃、俯瞰について、改めて考えてみると、自分では俯瞰してるつもりなのだけれど、丁寧に俯瞰できてないんだなぁということに気づきます。

日常でも、優先づけや時間管理がまだまだ下手で…
時々全体から見渡すと抜け落ちてる部分もあって、全体をたくさん見てるつもりなのに、目が粗いなぁと日々反省しきり…^^;

丁寧に全体を見てみる…それが今の課題なんだなぁと思います。

日常でも、写真でも、何をしてても、共通して同じことが見えるということは、今それを習得する時期なのだと思います。

そんなことに畳み掛けて気づけた（笑）昨日でした。

今月は、俯瞰、鳥の目習得に励む月となりそうです。

皆さんも、自分の目線にフォーカスしてみると、新たな発見があるかもしれません。

時には、写真からこんな見方もオススメです。