あんずさん。
こんばんは。
働く女性、働くママのための、こころリラックスな情報をお届けしている、アートセラピストのtwinkleです。
今日は、すごく遅い時間での更新になってしまいました。
日に日に暑くなってきて、毎日大変ですよね。今日は寝苦しくないといいなぁ。
みなさんも、こまめな水分補給こころがけてくださいね。
私は、ここ数日、毎晩お風呂あがりに杏をむしゃむしゃいただいています。
今まで、干した杏しか食べたことがなかったので、生の杏って、結構大きかったのだと驚いたり、瑞々しい果物なのだと初めて知りました。
杏の効能を調べてみると、
疲労回復
虚弱体質
冷え性
便秘
下痢（生ではなく油で揚げるといいそうです）
美肌
に効果があるそうです。
旬が6〜7月ということは、
夏においしく食べれる食材。
今時期、すごく効果的な食材かもですね。
甘くて酸っぱく、ジューシーな杏さん、お見かけしたら、ぜひ♪
とっても、おいしく、夏バテに染み渡りますよ♪
それでは、おやすみなさい☆
ステキな夢を〜♪
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